BESTRONGER
CS

Easy · Nohy

Cvičení pro celé tělo 3

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ZádaNohyPažeRamenaAbsKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 12 čistá cvičení s kettlebellemZáda, Nohy, Paže, Ramena
  2. 22 dřepy s kettlebellemNohy
  3. 32 střídavé tlaky s kettlebellemRamena
  4. 42 Kettlebell (ze stojanu)Nohy
  5. 5Odpadlé řadyZáda, Abs, Paže

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play