BESTRONGER
BG

Easy · Крака

Тренировка за цялото тяло 3

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ГърбаКракаРъцеРаменеКоремни мускулиKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 12 изчиствания с кетълбелГърба, Крака, Ръце, Рамене
  2. 22 клека с гиричкиКрака
  3. 32 редуващи се преси с гиричкиРамене
  4. 42 гирички (от стойка)Крака
  5. 5Ренегатски гребанияГърба, Коремни мускули, Ръце

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play