Ноги · Kettlebell
Приседания с двумя гирями
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Kettlebell
- Measured in
- Reps
How to do it
- Возьмите две гири в подожении на груди.
- Опуститесь в присед, так чтобы задняя поверхность таза оказалась ниже колен, а бедра - параллельно полу
Run it with a timer
Every session, counted out loud.