Ноги · Bodyweight

Выпады

Выпады

Muscle: Ноги
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

Поочередно правой и левой ногой

Workouts with this exercise

3

5′Силовая тренировка на все телоHome workouts 4′Тренировка на прессHome workouts 4′Приседания и гибкостьHome workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play