Pečius · Bodyweight
Šoninė lenta 2 taškai
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Užimkite pradinę klasikinės lentos padėtį. Pakelkite vieną koją ir priešingą ranką nuo žemės, išlaikydami jas įsitraukusias ir įtemptas. Stenkitės, kad judesio metu dubuo nenukristų.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.