Apšilimas · Bodyweight
Klubų tempimas
- Muscle
- Apšilimas, Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Atsistokite ant vienos kojos remdamiesi į sieną ar kitą atramą. Kitą koją sulenkite per kelį ir laikykitės už pėdos ranka. Sulenktą koją traukite kuo labiau į viršų.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.