Растяжка бедра

Muscle

Растяжка, Ноги

Equipment

Bodyweight

Measured in

Per side

How to do it

Встаньте на одну ногу, опираясь о стену или о другую опору, вторую ногу согните в колене и схватите рукой за стопу. Подтяните согнутую ногу максимально вверх