Raztezanje · Bodyweight
Raztezanje bokov
- Muscle
- Raztezanje, Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Stojte na eni nogi, pri tem pa se naslonite na steno ali drugo oporo. Drugo nogo pokrčite v kolenu in se z roko primite za stopalo. Upognjeno nogo potegnite čim bolj navzgor.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.