LábakAbsMellkasVállakKarokRope
The workout
4 rounds of 4 exercises- 1
_Cardio-FIX_360.webp)
kötélugrások30 sec · Lábak - 2
Burpee20 sec · Abs, Lábak, Mellkas, Vállak, Karok - 3
Guggolás30 sec · Lábak - 4
Térdzúzás30 sec · Abs
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
kötélugrások30 sec · LábakBurpee20 sec · Abs, Lábak, Mellkas, Vállak, KarokGuggolás30 sec · LábakTérdzúzás30 sec · AbsRun it with a timer
Every session, counted out loud.