КракаКоремни мускулиГърдиРаменеРъцеRope
The workout
4 rounds of 4 exercises- 1
_Cardio-FIX_360.webp)
скокове с въже30 sec · Крака - 2
Burpee20 sec · Коремни мускули, Крака, Гърди, Рамене, Ръце - 3
Клекове30 sec · Крака - 4
Кръстосване на коленете30 sec · Коремни мускули
Run it with a timer
Every session, counted out loud.