BESTRONGER
RU

Intermediate · Ноги

Кроссфит для начинающих

Minutes
7
Exercises
4
Rounds
4
Start this workout →
НогиПрессГрудьПлечиРукиRope

The workout

4 rounds of 4 exercises
  1. 1прыжки на скакалке30 sec · Ноги
  2. 2берпи20 sec · Пресс, Ноги, Грудь, Плечи, Руки
  3. 3приседания30 sec · Ноги
  4. 4Скручивания к коленям30 sec · Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play