Пресс · Bodyweight
Скручивания к коленям
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежа на спине, руки за головой. Согните ноги в коленях и поднимите их. Поднимайте туловище, тянитесь к коленям.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.