Прес · Bodyweight
Скручування до колін
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежачи на спині, руки за головою. Зігніть ноги в колінах і підніміть їх. Піднімайте тулуб, тягніться до колін.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.