BESTRONGER
HU

Intermediate · Vállak

Teljes test edzés 5

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
KarokVállakNyújtásAbsLábakHátKettlebell

The workout

7 exercises
  1. 1Karforgatás előreKarok, Vállak, Nyújtás
  2. 2Test körbe (elölről)Karok, Vállak, Abs, Nyújtás
  3. 3Orosz stílusú lengésVállak, Lábak, Abs, Hát
  4. 4Egykaros lengésVállak, Abs, Lábak, Hát
  5. 5Kettlebell clean és pressKarok, Hát, Vállak
  6. 6Egylábú és egykarú hajlított fekvőtámaszokHát
  7. 7HegymászókAbs, Vállak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play