BESTRONGER
HU

Easy · Vállak

Teljes test edzés 1

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
KarokVállakAbsNyújtásLábakHátKettlebell

The workout

7 exercises
  1. 1A test körülKarok, Vállak, Abs, Nyújtás
  2. 2Orosz stílusú lengésVállak, Lábak, Abs, Hát
  3. 3Egykaros lengésVállak, Abs, Lábak, Hát
  4. 4Kettlebell cleanKarok, Lábak, Vállak, Hát
  5. 5Kettlebell push és pressKarok, Lábak, Vállak, Abs, Hát
  6. 6Kettlebell elkapásLábak, Hát, Vállak
  7. 7Guggolás serlegmarkolattalLábak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play