BESTRONGER
SV

Easy · Axlar

Träning för hela kroppen 1

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
ArmarAxlarMagmusklerStretchingBenRyggKettlebell

The workout

7 exercises
  1. 1Runt kroppenArmar, Axlar, Magmuskler, Stretching
  2. 2Rysk stil swingAxlar, Ben, Magmuskler, Rygg
  3. 3Enarmad swingAxlar, Magmuskler, Ben, Rygg
  4. 4Kettlebell renArmar, Ben, Axlar, Rygg
  5. 5Kettlebell push och pressArmar, Ben, Axlar, Magmuskler, Rygg
  6. 6Kettlebell ryckBen, Rygg, Axlar
  7. 7Knäböj med bägargreppBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play