MellkasKarokTámadásNo equipment
The workout
8 exercises- 1
Fekvőtámaszok10 reps · Mellkas, Karok - 2
Combo! Jab + kereszt + könyökütés20 reps · Támadás - 3Fekvőtámaszok10 reps · Mellkas, Karok
- 4
Combo! Jab+Keresztütés+Uppercut+Íjjégcsapás.20 reps · Támadás - 5Fekvőtámaszok10 reps · Mellkas, Karok
- 6
Csapás + Kereszt + Felütés + Térdütés20 reps · Támadás - 7Fekvőtámaszok10 reps · Mellkas, Karok
- 8
Térdütés + könyökütés + forduló rúgás10 reps · Támadás
Run it with a timer
Every session, counted out loud.