BröstkorgArmarAnfallNo equipment
The workout
8 exercises- 1
Armhävningar10 reps · Bröstkorg, Armar - 2
Kombination! Jab + kors + armbågsslag20 reps · Anfall - 3Armhävningar10 reps · Bröstkorg, Armar
- 4
Combo! Jab+Cross+Uppercut+Elbow strike20 reps · Anfall - 5Armhävningar10 reps · Bröstkorg, Armar
- 6
Jab + Cross + Uppercut + Knäslag20 reps · Anfall - 7Armhävningar10 reps · Bröstkorg, Armar
- 8
Knäslag + armbågsslag + vändande spark10 reps · Anfall
Run it with a timer
Every session, counted out loud.