BrystArmeAngrebNo equipment
The workout
8 exercises- 1
Armbøjninger10 reps · Bryst, Arme - 2
Kombination! Jab + kryds + albueslag20 reps · Angreb - 3Armbøjninger10 reps · Bryst, Arme
- 4
Kombination! Jab+Cross+Uppercut+Elbow strike20 reps · Angreb - 5Armbøjninger10 reps · Bryst, Arme
- 6
Jab + Kryds + Uppercut + Knæslag20 reps · Angreb - 7Armbøjninger10 reps · Bryst, Arme
- 8
Knæslag + albueslag + drejespark10 reps · Angreb
Run it with a timer
Every session, counted out loud.