Lábak · Bodyweight
Ugrás térdhajlítás.
- Muscle
- Lábak
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Induljon kényelmes álló helyzetből, térdei enyhén behajlítva. Gyorsan ereszkedjen le egy negyed guggolásba, és azonnal robbanjon felfelé. Ugorjon olyan magasra, amilyen magasra csak tud, miközben térdeit egyidejűleg emelje fel a mellkasához.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.