Rankos · Bodyweight
Šuolių ant kelių tuksai
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Pradėkite patogioje stovimoje padėtyje šiek tiek sulenktais keliais. Greitai nuleiskite save į ketvirtį pritūpimo ir tuoj pat sprogkite aukštyn. Šokinėkite kuo aukščiau, tuo pat metu keldami kelius aukštyn link krūtinės.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.