Zahřívání · Bodyweight

Větrný mlýn

Větrný mlýn

Muscle: Zahřívání, Abs, Záda
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

ZahříváníAbs →Záda →

How to do it

Provádějte švihové pohyby doleva a doprava. Soustřeďte se na ruku, kterou během pohybu zvedáte.

Workouts with this exercise

5

7′Lehké ranní cvičeníWarming 7′Ranní cvičení střední úrovněWarming 7′Ranní cvičení Abs+Warming 7′Ranní cvičení vysoké úrovněWarming 8′Strečink+ ranní cvičeníWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play