BESTRONGER
UA

Розминка · Bodyweight

Махи вліво і вправо

Махи вліво і вправо
Muscle
Розминка, Прес, Спина
Equipment
Bodyweight
Measured in
Reps
РозминкаПрес →Спина →

How to do it

  1. Виконувати махові рухи вліво і вправо.
  2. Дивитися за рукою, яка піднімається вгору.
  3. ПОВТОРИТИ 15 РАЗІВ В КОЖНУ СТОРОНУ

Workouts with this exercise

5
7′Стандартна ранкова зарядкаWarming7′Середня складністьWarming7′Зарядка з акцентом на пресWarming7′Зарядка ускладненаWarming8′Зарядка з акцентом на розтяжкуWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play