Zahřívání · Bodyweight

Kroužení rameny

Kroužení rameny

Muscle: Zahřívání, Ramena
Equipment: Bodyweight
Measured in: Per side

ZahříváníRamena →

How to do it

Provádějte rotace ramen ve směru dopředu i dozadu.

Workouts with this exercise

5

7′Lehké ranní cvičeníWarming 7′Ranní cvičení střední úrovněWarming 7′Ranní cvičení Abs+Warming 7′Ranní cvičení vysoké úrovněWarming 8′Strečink+ ranní cvičeníWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play