Abs · Bodyweight
Prkno na loktech se zvednutou nohou
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Zaujměte výchozí polohu prkna na loktech. Zvedněte jednu nohu a dbejte na to, aby pánev zůstala rovnoběžně s podlahou. Udržujte správnou polohu ramen a boků v jedné přímce.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.