Magmuskler · Bodyweight
Armbågsplanka med upphöjt ben
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Inta startpositionen för en armbågsplanka. Lyft ett ben samtidigt som du ser till att bäckenet förblir parallellt med golvet. Håll axlar och höfter i en rak linje för att bibehålla en korrekt linjeföring.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.