Abs · Bodyweight
Prkno klečmo na rovných rukou
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Začněte v kleku na podlaze s rukama přímo pod rameny a koleny umístěnými v úhlu za sebou. Udržujte rovnou páteř, zapojte břišní svaly pro stabilizaci a rovnoměrně rozložte váhu, abyste odlehčili zápěstí.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.