Paže · Bodyweight
Zvedání loktů
- Muscle
- Paže
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lehněte si na záda, obě ruce položte na spodní část zad, prsty směřují dolů a lokty do stran. Jemně přitahujte lokty dozadu a snažte se je spojit.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.