Roke · Bodyweight
Dvigi v komolcih
- Muscle
- Roke
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Ležite na hrbtu, obe roki položite na spodnji del hrbta, prsti naj bodo usmerjeni navzdol, komolci pa naj bodo usmerjeni vstran. Nežno povlecite komolce nazaj in jih skušajte združiti.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.