Розтяжка · Bodyweight
Поперечний шпагат 7
- Muscle
- Розтяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Не піднімаючи корпус, спробуйте опустити промежину та живіт на підлогу. Спробуйте ще сильніше випрямити таз, поставити стопи на п'яти, носками нагору, а спину випряміть
Run it with a timer
Every session, counted out loud.