Растяжка · Bodyweight
Поперечный шпагат 7
- Muscle
- Растяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Не поднимая корпус, попробуйте опустить промежность и живот на пол. Попробуйте еще сильнее выпрямить таз, поставить стопы на пятки, носками вверх, а спину выпрямите
Run it with a timer
Every session, counted out loud.