Stretching · Bodyweight
Tvärgående twine 7
- Muscle
- Stretching
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Undvik att lyfta överkroppen och fokusera på att sänka mellangården och magen mot golvet. Sträva efter att räta ut bäckenet, håll foten på hälen med tårna pekande uppåt och håll ryggen rak.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.