Apšilimas · Bodyweight
Skersinis špagatas 7
- Muscle
- Apšilimas
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Venkite kelti liemenį ir sutelkite dėmesį į tarpvietės ir pilvo nuleidimą link grindų. Stenkitės ištiesinti dubenį, pėdą laikydami ant kulno, o pirštus nukreipkite į viršų, ir išlaikykite tiesią nugarą.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.