Розтяжка · Bodyweight

Нахили сидячи

How to do it

Сядьте плазом на підлогу та поставте ноги паралельно одна одній. Виконайте якомога глибші нахили тулуба з випрямленою і паралельно підлозі спиною.

Run it with a timer

Every session, counted out loud.