Raztezanje · Bodyweight
Sedeči upogibi
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Raztezanje, Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sedite ravno na tla, stopala pa naj bodo med seboj vzporedna. Vajo izvajajte tako, da se čim bolj nagnete naprej, pri tem pa trup naj bo vzporeden s tlemi in hrbet raven. To gibanje ponovite 20-krat.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.