Strečing · Bodyweight
Zhyby v sede
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Strečing, Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sadnite si rovno na zem s chodidlami rovnobežne vedľa seba. Cvik vykonávajte tak, že sa čo najviac predkloníte, pričom trup udržujte rovnobežne s podlahou a chrbát rovný. Tento pohyb zopakujte 20-krát.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.