스트레칭 · Bodyweight
발을 나란히 하고 바닥에 평평하게 앉습니다. 허리를 곧게 펴고 상체를 최대한 앞으로 기울입니다. 이 동작을 20회 반복합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
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