Разтягане · Bodyweight
Навеждания в седнало положение
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Разтягане, Крака
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Седнете плоски на земята, като стъпалата ви са успоредни едно на друго. Изпълнявайте упражнението, като се навеждате максимално напред, като държите торса си успореден на пода и гърба изправен. Повторете това движение 20 пъти.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.