BESTRONGER
SK

Intermediate · Abs

Železné brušné svaly

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
AbsNohyNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Kruhy na zdvihnutých noháchAbs, Nohy
  2. 2Držanie zdvihnutých nôhAbs, Nohy
  3. 3NožniceAbs, Nohy
  4. 4Zdvihy nôhAbs, Nohy
  5. 5Kmitavé kopyAbs, Nohy
  6. 6Držanie zdvihnutých nôhAbs, Nohy
  7. 7Hojdanie na zdvihnutých noháchAbs, Nohy
  8. 8Nože JackAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play