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Intermediate · 복근

강철 복근

Minutes
4
Exercises
8
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복근다리No equipment

The workout

8 exercises
  1. 1다리 들어 원 그리기복근, 다리
  2. 2다리 들고 유지복근, 다리
  3. 3가위복근, 다리
  4. 4다리 들기복근, 다리
  5. 5플러터 킥복근, 다리
  6. 6다리 들고 유지복근, 다리
  7. 7다리 들어 스윙복근, 다리
  8. 8잭 나이프복근

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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