Strečing · Bodyweight
Sumo výpady
- Muscle
- Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Východisková pozícia: Kľaknite si na kolená a pokrčte ich: Postavte sa s nohami v širokom postoji, mierne pokrčenými dopredu.
- Spustite sa do polohy bočného výpadu, najprv na jedno koleno a potom na druhé koleno.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.