Protahování · Bodyweight
Sumo výpady
- Muscle
- Protahování
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Výchozí poloha: Klekněte si na dno a podél těla: Postavte se s nohama v širokém postoji, mírně pokrčenýma dopředu.
- Spusťte se do pozice bočního výpadu, nejprve na jedno koleno a poté na druhé koleno.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.