스트레칭 · Bodyweight
수모 런지
- Muscle
- 스트레칭
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- 시작 자세: 발을 넓게 벌리고 약간 앞으로 굽혀 섭니다.
- 먼저 한 무릎, 그다음 다른 무릎을 내려 사이드 런지 자세로 내려갑니다.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.
스트레칭 · Bodyweight
Run it with a timer
Every session, counted out loud.