Strečing · Bodyweight
Labutia šija
- Muscle
- Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Východisková poloha: Ľahnite si na brucho s rovnými nohami. Pokrčte ruky v lakťoch a držte ich od seba na šírku ramien a na úrovni tela.
- Natiahnite ruky rovno a súčasne zakloňte hlavu a chrbticu dozadu.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.