Nohy · Bodyweight
Priečny špagát 2
- Muscle
- Nohy, Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Cvičenie vykonávajte v stoji. Predkloňte sa dopredu, pričom chrbát držte rovnobežne s podlahou. Natiahnite ruky pred seba alebo môžete prepliesť prsty. Pohľad upierajte dopredu. Nohy umiestnite široko od seba, aby ste zapojili a zahriali potrebné svaly.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.