Rankos · Bodyweight
Skersinė virvė 2
- Muscle
- Rankos, Apšilimas
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Pratimą atlikite stovimoje padėtyje. Pasilenkite į priekį, laikydami nugarą lygiagrečią grindims. Ištieskite rankas priešais save arba galite susipinti pirštus. Žvilgsnį nukreipkite į priekį. Kojas pastatykite plačiai išskėstomis, kad įsitrauktų ir sušiltų reikiami raumenys.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.