Ben · Bodyweight
Tvärgående garn 2
- Muscle
- Ben, Stretching
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Träna i stående position. Luta dig framåt och håll ryggen parallell med golvet. Sträck ut händerna framför dig, eller så kan du fläta ihop fingrarna. Håll blicken framåt. Placera benen brett isär för att engagera och värma upp de nödvändiga musklerna.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.