Ben · Bodyweight
Tværgående garn 2
- Muscle
- Ben, Udstrækning
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lav øvelsen i stående stilling. Læn dig forover, og hold ryggen parallel med gulvet. Stræk hænderne ud foran dig, eller du kan flette fingrene. Hold blikket fremad. Placer benene langt fra hinanden for at aktivere og varme de nødvendige muskler op.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.