Напречен шнур 2

Muscle

Крака, Разтягане

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Упражнението се изпълнява в изправено положение. Наведете се напред, като държите гърба си успореден на пода. Изпънете ръцете си пред себе си или можете да преплетете пръстите си. Дръжте погледа си напред. Разположете краката си широко настрани, за да ангажирате и загреете необходимите мускули.