Příčný motouz 2

Muscle

Nohy, Protahování

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Cvičení provádějte ve stoji. Předkloňte se dopředu a udržujte záda rovnoběžně s podlahou. Natáhněte ruce před sebe, případně můžete proplést prsty. Dívejte se stále dopředu. Nohy dejte široce od sebe, abyste zapojili a zahřáli potřebné svaly.